Sobrecarga del brazo

[Beni]

Buenas a todos

Estoy ultimamente dándole duro a practicar la limpieza con las semicorcheas a cada vez mas velocidad.

Mi pregunta es la siguiente ¿es normal que se me cargue cada cierto tiempo el brazo por la parte del triceps?

Gracias

[Labag]

Buenas a todos

Estoy ultimamente dándole duro a practicar la limpieza con las semicorcheas a cada vez mas velocidad.

Mi pregunta es la siguiente ¿es normal que se me cargue cada cierto tiempo el brazo por la parte del triceps?

Gracias

Es normal si no lo haces bien, dedica también tiempo a tener una técnica buena que no te cause dolores. Y si duele para!

[Beni]

no lo debo hacer bien......seguro

[Cuerdasgordas]

Que brazo? El derecho o el izquierdo?

Por otra parte da igual, cualquier síntoma de sobrecarga y/o tensión indica una mala técnica o posición a la hora de tocar. Debes tener las articulaciones relajadas y buscar siempre el mínimo esfuerzo... Una buena manera de corregir todo esto es tocando delante de un espejo y intentando mantener una posición natural.

Un saludo!

[Beni]

es el brazo derecho

[Burzum]

a mí me pasa lo mismo desde q empecé con una 3ª banda heavy/thrash (ensayo con mis 3 bandas todos los días de la semana menos los sábados y algunos lunes)..... muchas semicorcheas usando 3 dedos en la mano derecha... mi dolor es como si se me qemara la parte q está entre el biceps y el hombro.....
el hecho de q tb estoy dándole duro al slap no ayuda nada... ):

pero buscando por google hay muchos consejos de médicos, masajistas y otros especialistas para hacer ejercicios de estiramientos antes y después de tocar

un par de links q encontré rápidamente, sacados de NOTREBEL y TalkBass:
http://www.notreble.com/buzz/2011/07/07 ... cise-tips/

http://www.talkbass.com/threads/which-b ... s.1063533/

[Beni]

Los ejercicios y estiramientos estan bien, los pondré en práctica. Pero yo creo que además tengo un problema de mala postura al tocar.

[Burzum]

Los ejercicios y estiramientos estan bien, los pondré en práctica. Pero yo creo que además tengo un problema de mala postura al tocar.

Gary Willis explica muy por encima la posición del brazo derecho. min 2:12
https://www.youtube.com/watch?v=oRrmxH1wVlE

y Scott´s bass lesson tb habla aqí de este problema
https://www.scottsbasslessons.com/begin ... ition.html

[albertus]

cualquier dolor es una señal de alarma y debes parar inmediatamente. mi consejo es que tomes alguna clase con un buen profesor y te corrija la posición. los videos de youtube están bien como orientación, pero un video no ve tu morfología ni tu manera de tocar.

[Carlos Laiz]

No, no es normal. Una cosa es tener "agujetas" de practicar durante mucho tiempo y otra dolor. Seguramente estés echando el hombro hacia adelante. Mírate al espejo e intenta permanecer lo menos rotado posible.

Espero que te sirva.

Un saludo.

[Beni]

Gracias a todos por vuestros comentarios, sois muy apañaos. Estoy intentando corregir la postura e intentar tocar de forma distinta, de momento es pronto para valorar pero parece que quiero notar un poco de mejoría.

Lo dicho, muchas gracias a todos