Qué ejercicios de calentamiento y entrenamiento hacéis?

[Mixu]

Hola!

Pues llevaba una rutina cada vez que practico en casa y estaba pensando si sería la mejor, o habría algunas cosas más indicadas para progresar y tal, así que me he decidido a poner una especie de encuesta para que pongáis lo que hacéis para practicar en casa o para calentar, y así los compartimos entre todos

Yo lo que hago primero es cuerda por cuerda bajar de 4 trastes en 4 trastes (con los 4 dedos de la mano en grupos pero traste a traste) con una técnica de 3 dedos de mano derecha, y luego subir con una técnica de 2 dedos. Esto en teoría sirve para coger agilidad con la mano derecha y sincronizar las dos manos.

Después de esto hago un ejercicio de estiramiento y reforzamiento de la mano izquierda y perfeccionamiento de presión de trastes que consiste en lo siguiente: de 4 trastes en 4 trastes pongo el indice en el traste 1, y el meñique en el 4 de la 5a cuerda (mi bajo es de 5 cuerdas ), luego sin sacar la mano con el dedo corazón aprieto el 2o traste de la 4a cuerda y con el anular el 3r traste de la 4a cuerda, y lo voy repitiendo con las demás cuerdas y luego bajando de traste cada vez.

Luego ya hago la escala normal (el do-re-mi-fa-sol-la-si-do) empezando en el traste 3 de la 3a cuerda y usando las cuerdas 2 y 1, y esto lo repito el mismo movimiento bajando un traste hasta el 12, y luego volviendo arriba, y así con la cuerda 4 y 5 luego. Esto en teoría sirve para coger velocidad de dedos con la mano izquierda.

Y ya de últimas lo que hago es practicar algunas técnicas cortas como algo de slapping, tapping, y después probar con alguna canción, ahora estoy que me sale casi entera Gyroscope de In Flames, y estoy empezando a coger el slapping de Can't Stop de los Red Hot Chili Peppers.

Pues esto es lo que hago yo cada vez que cojo el bajo vaya.
Y vosotros qué soléis hacer?

[Labag]

Yo soy un desastre en eso de calentar, siempre con prisas y poca paciencia

Pero te diria que tendrias que calentar antes de poner las manos en el bajo, ya que lo que haces es tocar directamente

[Perrock]

Yo ahora estoy a full con el slap/pop, mi forma de practicar es siempre así, le doy a una técnica mucho tiempo así la puedo explorar lo más posible mientras improviso o algo algunas cositas con las otras técnicas que no esté practicando de manera intensiva.

[Mixu]

Yo soy un desastre en eso de calentar, siempre con prisas y poca paciencia

Pero te diria que tendrias que calentar antes de poner las manos en el bajo, ya que lo que haces es tocar directamente

Ahp! Y qué me aconsejas que haga?

Oh Perrock, es verdad! Improvisar me dijeron que era muy recomendable

[tonitoronto]

saludos es mi primer post......a decir verdad me gustaria tener un ejercicio de caletamiento mucho mas "disciplinado" (no se si sea la palabra adecuada para describir) en verdad no tengo una "rutina" o escala para soltar los dedos y mano, pero antes de tocar el bajo pues lo primero que hago manera de calentar es tocar es 1) black dog de led zeppelin, 2) black magic woman de santana (sobre todo la ultima parte) y para rematar pues soul to squeeze de los RHCP.

hago tambien un ejercicio de slap & pop (es el intro de chica plastica de ruben blades) intente tambien usar el slap & pop de aeroplane de RHCP pero no logro el sonido y termino haciendo cualquier otra cosa........

de igual manera si me recomiendan una pues estaria gustoso de empezar.........

lo se!!!!!

[calendamaia]

Como el tema trata de lo mismo, os pongo ejercicios que yo hacía antes, y que repito de otro post:

si quereis a vuestros mecanismos podeis añadir la "otra dimensión". Lo pongo con un ejemplo. Imaginemos que estas haciendo el siguiente ejercicio

-------------------------------------------
-------------------------------------------
-------------------------------------------
---1------3-------2------4---------------

Pues llevado a la "otra dimensión" sería:
--------------------------4-----------------
-------------------2------------------------
----------3--------------------------------
---1----------------------------------------

por supuesto en sus múltiples combinaciones:

--------------------------4-----------------
---------3----------------------------------
-------------------2------------------------
---1----------------------------------------

--------3-----------------------------------
--------------------------4-----------------
---1----------------------------------------
-------------------2------------------------

-------------------2------------------------
--1-----------------------------------------
--------------------------4-----------------
---------3----------------------------------

Etcétera...... y tienes combinaciones de sobra para cada mecanismo.....

Esto te dará una independencia de dedos increible...... y si quieres ademas el 1 3 2 4 puedes hacerlo en plan 1 4 3 5, o 1 3 2 5, etc.... es decir dejando "hueco" entre dedos, para hacer que la mano amplie su rango de acción....

[funkreport]

Aunque no es necesario para ejercicios de calentamiento te recomiendo, si puedes conseguirlo, el Bass Fitness de Josquin des Pres. A mi me fué muy bien, al final te aburres y tensionas un rato largo la mano en algunos ejercicios, pero lo tienes todo muy mascadito y con un montón de posibilidades y combinatorias en la digitación.

Salud!

[devius09]

mi calentamiento es tocar new born de muse, es una buena linea para coger movilidad en los dedos de la mano izquierda y para entrenar los cambios de cuerdas y la sincronizacion con la derecha. el ejercicio seria asi:

G---9--------9----------8--------
D-----7-9------7-9--------7-9---
A-7--------7----------6-----------
E----------------------------------

G----------------------------------------------------
D---10----------10----------------------------------
A-------9-10--------9-10-----10-9-10----10-9-10
E-8-----------8-------------7------------7-----------


esa es la cancion en si, tal y como se toca, pero te recomiendo hacer eso en esos trastes hasta que tengas pillada la figura y luego ir haciendolo a lo largo del mastil.
Luego para slap un ejercicio de calentamiento.....yo uso la de new born tambien(hehe esta vale para todo) y aeroplane de red hot chili peppers, la parte de slap, la voy haciendo desde el traste 1 hasta el 13 y luego bajando.
Para tapping, te recomiendo antes de aprender a tocar tappin rapido, que le saques un sonido limpio(en caso de que no lo saques, con esto no quiero decir que no sepas tocar tapping en condiciones )es decir; practica algun tapping sencillo, inventado por ti mismo, cualquier cosa, de manera lenta y con metronomo alternando todos los dedos de las 2 manos e intentando que cada nota suene con la misma intensidad. por experiencia mia y de comprañeros bajeros no cuesta demasiado adquirir esta cualidad(echale un mes practicandolo 10 minutos todos los dias y mas o menos lo tendras) y la verdad esque es muy util. bueno, espero haber sido de ayuda

[Fulanazo]

Para mi, antes de ponerme a tocar, sobre todo en un concierto, lo fundamental es lavarme las manos con agua caliente y jabón, aunque no siempre se puede.

[16Hz]

Para mi, antes de ponerme a tocar, sobre todo en un concierto, lo fundamental es lavarme las manos con agua caliente y jabón, aunque no siempre se puede.

+1 !!!!! Yo también! hahah



Yo para calentar, mi ejercicio clave es la escala mayor de sol en dos octavas siguiendo esta progresión:

Sol La Si Do, Re Do Si Sol, La Si Do Re, Mi Re Do La, Si Do Re Mi, etc...

Y luego bajando

[Bassilisco]

Tambien en muy bueno a parte de esos ejercicios que poneis calentar sin bajo osea calentar los dedos, sobretodo muñecas y brazo incluso la espalda y el cuello, por lo menos a mi me viene casi mejor que calentar haciendo el "1-2-3-4", que tambien sirve.
La verdad que se nota mucho de tocar directamente en frio a haber calentado tranquilamente, cometes muchos menos fallos y se tiene mejor pulsacion.