Hola peña........."yastoi aquí con otra".
Es solo consultaros el tema.
Como resultado de varias exploraciones terminan por objetivar que tengo un nervio pillado o atrapado a la altura del codo izquierdo y me indican que es posiblemente lo que me deja entumecido o con hormigueo los dedos anular y meñique,( ya me habia dado cuenta que me faltaba fuerza a veces al pulsar el mastil).Dije que lo creia dificil pues movia muchos los dedos diariamente tocando el bajo.......y me dijeron "ahí está la madre del cordero,aunque no lo creas ese puede ser el motivo concreto" y me informaron que era mas que normal. Como quiera que sea sigo tocando y quizas también....abusando y ya el dolor es casi insoportable.Eso si...yo sigo . A alguno le suena este tema o le hapasado alguna vez ?. Se suele quitar siguiendo con la pelota ?. Os suena muy real las lesiones por tocar guitarra o bajo ?. Yo llevo ya años y me sorprende.
Un saludazo al personal.
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Disculpad las molestias ocasionadas.
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Lesión codo y médico.
Moderadores: KingMatt, yimijendriss, vaiges, HoraceWimp, fervili, fley, Bartok, OutRo, Dexter_Bass
no deberias tocar resistiendo el dolor sin mas
vete a un fisio. es probable que relajando la pedazo ocntractura y mas que probable tendinitis que debes tener se relaje la presion sobre el nervio y desciendan tanto el dolo como el entumecimiento
te hablo por experiencia propia
eso no significa que te vayas a olvidarde esta lesion, que probablemente tendra molestias recurrentes siempre, pero a mucho menos nivel si te cuidas un poco
sigue los ocnsejos que te de el fisio sobre calentamiento, vuelta a la calma, estiramientos, frio/calor y automasaje
vete a un fisio. es probable que relajando la pedazo ocntractura y mas que probable tendinitis que debes tener se relaje la presion sobre el nervio y desciendan tanto el dolo como el entumecimiento
te hablo por experiencia propia
eso no significa que te vayas a olvidarde esta lesion, que probablemente tendra molestias recurrentes siempre, pero a mucho menos nivel si te cuidas un poco
sigue los ocnsejos que te de el fisio sobre calentamiento, vuelta a la calma, estiramientos, frio/calor y automasaje
Este link quizás pueda ayudarte un poco
http://www.institutart.com/pdf/consejos.pdf
Si alguien quiere mas información os dejo la web del centro
http://www.institutart.com/castellano/index.htm
Es un centro médico que se dedican desde hace unos años a estudiar lesiones, y fomas de intentar evitarlas, de gente que se dedica al arte en general pero estan muy especializados en músicos.
Espero que te sirva de algo y puedas seguir tocando sin problemas.
http://www.institutart.com/pdf/consejos.pdf
Si alguien quiere mas información os dejo la web del centro
http://www.institutart.com/castellano/index.htm
Es un centro médico que se dedican desde hace unos años a estudiar lesiones, y fomas de intentar evitarlas, de gente que se dedica al arte en general pero estan muy especializados en músicos.
Espero que te sirva de algo y puedas seguir tocando sin problemas.
Hola Francis,
yo hace cosa de un año noté que tenía el dedo meñique de la mano izquierda como un poco dormido y que "tardaba en reaccionar", cuando quería moverlo le costaba un poco y luego lo hacía de golpe. Al cabo de unas semanas sin mejorar fui a un fisio y me diagnosticó un pinzamiento nervioso por una sobrecarga muscular (la inflamación del músculo me había pinzado el nervio a la altura del codo).
Estuve visitándole unas semanas haciendo, dándome masajes y haciendo estiramientos y ejercicios para recuperar movilidad en el nervio (al estar pinzado había perdido flexibilidad por la inmovilización).
En cualquier caso, por lo que leo que escribes, mi lesión era mucho más leve que la tuya, ya que no llegué a tener ningún dolor. Yo que tú iría a un médico o fisio y me aseguraría bien de tener una recuperación adecuada, estas cosas a la larga pasan factura y te quedan muchos años de tocarte "los bajos".
Saludos y que te mejores pronto!
yo hace cosa de un año noté que tenía el dedo meñique de la mano izquierda como un poco dormido y que "tardaba en reaccionar", cuando quería moverlo le costaba un poco y luego lo hacía de golpe. Al cabo de unas semanas sin mejorar fui a un fisio y me diagnosticó un pinzamiento nervioso por una sobrecarga muscular (la inflamación del músculo me había pinzado el nervio a la altura del codo).
Estuve visitándole unas semanas haciendo, dándome masajes y haciendo estiramientos y ejercicios para recuperar movilidad en el nervio (al estar pinzado había perdido flexibilidad por la inmovilización).
En cualquier caso, por lo que leo que escribes, mi lesión era mucho más leve que la tuya, ya que no llegué a tener ningún dolor. Yo que tú iría a un médico o fisio y me aseguraría bien de tener una recuperación adecuada, estas cosas a la larga pasan factura y te quedan muchos años de tocarte "los bajos".
Saludos y que te mejores pronto!
Ya veo que alguno ha pasado por esto con pinzamientos y el que menos ya sabe que hacer....Gracias por el interes y prontitud de respuesta colegas.Los ejercicios de esta página son estupendos,no obstante creo que por mi cuenta ya son algo tarde,pues realizo otros parecidos y nada de nada,no solo no me alivia sino que continua el dolor.Creo que debí de hacerlos y tener en cuenta estos detalles al empezar a sentir molestias....por tanto..creo que necesite como exponeis un fisio y espero que me sirva,porque a decir verdad y no os lo puse al principio,el médico de m.general me llegó a comentar que si no me remitia con antiinflamatorios,quizas el especialista viera bién poner infiltraciones,(vamos pincharte dentro del codo corticoides).Manda hu....Creo que podia haberos preguntado antes.
Seguiré con antiinflamatorios,fisio por lo que veo y lo de la aguja....en fin lo dejaremos para lo último.
Gracias por esas orientaciones e interes.Un cordial saludo.
Seguiré con antiinflamatorios,fisio por lo que veo y lo de la aguja....en fin lo dejaremos para lo último.
Gracias por esas orientaciones e interes.Un cordial saludo.
-
funkreport
- BAJISTA
- Mensajes: 6452
- Registrado: Lun Feb 05, 2007 9:54 pm
Hola!
Yo estuve mucho tiempo con "tendinitis" (en realidad fui al centro este de Terrassa y me dijeron que tenía sobreuso muscular).
En mi experiencia, otra cosa que va bien aparte de intentar reducir contracturas que te pueden estar pinzando algun nervio o arteria (y que pueden estar en la espalda), es tocar con cuerdas de calibre fino, acción bajita y toque suave (y tocar relajado, en buena posición, respirando, haciendo descansos cada 30-45 minutos). A mi me ha ayudado más que los fisios.
Y si te duele mucho, ve con cuidado, puedes estar empeorando la lesión, con lo que puedes tardar más en recuperarte.
Un saludo y animo, se puede pasar mal pero todo pasa. Yo llegué a un punto en que no podia sostener una jarra de agua, y por suerte me recuperé, aunque todavía voy con cuidado.
Que te mejores, venos contando como va.
Yo estuve mucho tiempo con "tendinitis" (en realidad fui al centro este de Terrassa y me dijeron que tenía sobreuso muscular).
En mi experiencia, otra cosa que va bien aparte de intentar reducir contracturas que te pueden estar pinzando algun nervio o arteria (y que pueden estar en la espalda), es tocar con cuerdas de calibre fino, acción bajita y toque suave (y tocar relajado, en buena posición, respirando, haciendo descansos cada 30-45 minutos). A mi me ha ayudado más que los fisios.
Y si te duele mucho, ve con cuidado, puedes estar empeorando la lesión, con lo que puedes tardar más en recuperarte.
Un saludo y animo, se puede pasar mal pero todo pasa. Yo llegué a un punto en que no podia sostener una jarra de agua, y por suerte me recuperé, aunque todavía voy con cuidado.
Que te mejores, venos contando como va.
Yo tambien sufri tendinitis como Popibass y un amigo mio que se dedica a esto tambien tiene el nervio pinzado. En Madrid, en San sebastian de los reyes hay un fisio muy muy bueno que te puede atender si pasas por la zona. Busca un buen especialista, acude a varios medicos para que te den diversos puntos de vista, deja de tocar y paciencia 
Leches Poppibass.......hay cosillas que no las he incluido porque la peña me diria que me comprara un pito en vez de tocar el bajo,(aunque esto es broma claro...el tocar también tiene GAS),pero ya que dices que no podias levantar una jarra de agua te diré que yo igual.Es mas..con el brazo izquierdo casi no levanto el bajo, excepto a lo burro y con dolores,así que una vez colgado solo me queda digitar y esperar que se caliente y afloje o finalmente desee que se acabe la canción.
Y Gaslión............evitar tocar ???.Es lo mas justo,pero "mesmamente" toco este viernes 20 ya concertado con el Ayto.de Vejer Ftra, y Diputación de Cádiz. Ojalá fallen los técnicos de sonido y así excuso el no tocar.
Que esta peña es la pera de enrrolláááááaá´.Que interes.
Gracias por los consejos y los apoyos.
PD. Escribiendo en el teclado parezco una gallina picando.
Un cordial saludo.
Y Gaslión............evitar tocar ???.Es lo mas justo,pero "mesmamente" toco este viernes 20 ya concertado con el Ayto.de Vejer Ftra, y Diputación de Cádiz. Ojalá fallen los técnicos de sonido y así excuso el no tocar.
Que esta peña es la pera de enrrolláááááaá´.Que interes.
Gracias por los consejos y los apoyos.
PD. Escribiendo en el teclado parezco una gallina picando.
Un cordial saludo.