LESIONES

[carax]

Hola amigos, hace unos días en efectos y accesorios leí un post muy interesante donde se hablaba de las hernias discales,pues bien,casualidad será que fuy "atacado" este lunes sobretodo,por la que en mi habita desde hace una década ,entre mis vértebras (S1-S2), creo de veras en que este foro es un torrente de información ,y por ello creo que seria interesante hablar de las lesiones que nos acechan a todos, las baginales y las que aunque no sean provocadas por ser bajista ,pueden afectarnos para tocar,la mía fue provocada por no tener yo una educación postural en mi trabajo,como casi todo el mundo,es una lastima que en EGB (lo que ahora seria primaria y ESO) no nos enseñaran dicha educación postural
Como os he dicho ,el lunes me quede clavado de tal manera que en cuestión de media hora me convertí en un octogenario , y creedme, aun me falta mucho para ser tan mayor, quiero, con toda modestia , pedirles que tengáis cuidado si sois de los que os gusta el sonido que implica arrastrar kilos de ampli, tener una hernia fiscal es verdaderamente dramático cuando ves que eres joven y no puedes moverte, es como un prematuro aviso de como serás si llegas a viejo,pero siendo joven , ese es mi consejo ,que cada cual haga lo que pueda
sobretodo......mucha salud amigos

[pakitooo5]

Yo sufro también de hernia, una señora herniaca en L4-L5, y una protusión en la S1 y S2, al igual que tu.

Creo que conviene explicar un poco que es una hernia:

Los Discos que hay entre las vértebras son de un material flexible, que permite la rotación y el movimiento de éstas, y además son como una cebolla, tienen unas 27 capas aproximadamente y en su centro un gel.

El problema viene cuando de malas posturas sobreesfuerzos destrozamos esas 27 capas y llegamos al gel, este gel sale hacia afuera y dependiendo a donde vaya puede que ni nos enteremos o que nos haga quedarnos tiesos.

Si el líquido va hacia delante no nos vamos a enterar, pero si va hacía un lado y toca los Nervios que hay entre cada disco y vertebra nos va a reventar.

Todos sabéis como funciona un nervio, lo estimulas, manda una señal al cerebro y éste actúa en consecuencia.

En nuestro caso, que el líquido toque el nervio, el cerebro lo interpreta como una amenaza, y hace que todos los músculos que están rodeando al nervio se contraigan y se apreten de manera brusca, impidiendo que se muevan con normalidad y provocando fuertes dolores, porque no es la postura natural de los músculos.

En el caso de nuestro amigo Carax, siendo S1-S2 probablemente se quede hecho un jamón desde un poquito más arriba del culo y le moleste hasta el pie.

Solución: Deporte, no hay otra solución.

Esta enermedad es crónica, y la única manera de paliarla es hacer deporte: natación, ejercicios para lumbares, y todo lo que te recomiende un fisioterapeuta según tu lesión. Esto hará que tus músculos estén acostumbrados a contraerse y relajarse, y cuando el cerebro le diga de ponerse de mal rollo nos costará menos recuperar los músculos y seguir con nuestra vida normal.

Un saludo¡

[carax]

Pakitoo....en mas de 10 años ningún medico me lo ha contado de forma tan amena como tu , has dado en el clavo, un dolor por encima del culo que pasa por mi pierna izquierda,por detrás de la rodilla y comoz has dicho hasta la punta de los pies, por el momento, en esta ocasión,solo me ha afectado a la zona donde se encuentra la lesión ,pero duele........gracias Pakitoo,