Tendinitis meñique mano izquierda

[RauldeProfanos]

Estoy a 5 dias de entrar al estudio a grabar y hace tres dias me levanté con dolor al cerrar el dedo meñique de la mano izquierda, supongo que es tendinitis... porque me duele a cerrar en un punto en concreto. Estoy con Voltarén desde hace dos dias pero no remite... estoy sumamente preocupado, porque me está impidiendo ensayar los temas y sobre todo... queda nada para la grabación que no se puede posponer!!! Me veo grabando dolorido...

A alguien más le ha pasado? Me pego un tiro ya? Algún consejo?

[Christophe]

Desde luego si te pegas un tiro desaparecerá el dolor. Pero esa desde luego no es la solución.Esa te la desaconsejo!!
Tener un dolor y suponer lo que es, no es lo adecuado. Lo adecuado sería que un especialista te diagnosticase y te diese tratamiento.
En cuanto a la grabación tendrás que valorar si la puedes hacer así, arriesgando agravar el problema (si lo hubiese) o no hacerla hasta que tu mal este diagnosticado y curado.
Por mi parte espero que no sea nada,se te pase el dolor y que puedas hacer tu grabación con normalidad.

[el kemao enmascarado]

calma compañero!

si te levantaste de la cama así es muy posible que en lugar de tendinitis sea una simple sobrecarga.

una tendinitis suele aparecer después de un pinchazo agudo en pleno sesión inensiva de ensayo, estudio, grabación o directo. o sencillamente si no has calentado y estirado previamente a estas situaciones.

a mi me ha pasado lo mismo que a ti, y me asusté igual que tu pero pongo la mano en el fuego que es una sobrecarga fruto de una mala postura durmiendo -por ejemplo-

a mi se me pasó con unos 3 días de reposo total -cuando digo total digo que uses esa mano para lo justo y necesario- y anti-ínflamatório -yo uso los de vía oral... me da mejor royo que las cremitas xD-

paciencia y suerte!

[Stus]

Estoy de acuerdo con nuestro compañero en que vayas a ver a un especialista antes y que sea él quien te diga qué es lo que tienes.
En caso de ser una tendinitis, a mi hace año, una fisio me hizo un bendaje que me permitía poder dar el concierto que tenía sin dolor, y una vez di el concierto, estuve dos mesecitos parado.
Asique en caso de que te confirmen tendinitis, lo mismo te pueden hacer algo como me hicieron a mi para poder grabar
Un saludo y que no sea nada. Cuídate

[Elendur Tar-Fulgoreus]

Este tipo de cosas suelen ocurrir cuando uno incrementa sus horas de ensayo bruscamente; y si además estás preocupado por una grabación todo ello puede repercutir en que toques con un poco más de tensión/presión de la aconsejable lo cual no hace sino agravar el problema e incrementar el riesgo de lesión. Lo que nos cuentas me hace pensar que tal vez haya sido tu caso.

Según el problema que tengas yo te desaconsejaría seguir tocando y guardar reposo hasta que te encuentres mejor, y la única manera de estar seguro de lo que tienes es acudir a algún especialista. Cosa nada sencilla ni barata según el lugar donde vivas, ya que desde luego no te recomiendo tirar de seguridad social (te puedes pasar varios años hasta que te averiguan el problema, si es que te lo averiguan...).

Puedes intentar realizar algunos estiramientos y ejercicios suaves por tu cuenta siempre y cuando no te causen un dolor agudo. El dolor es la forma que tiene nuestro cuerpo de avisarnos de que algo no va bien ¡así que hay que estar al loro siempre con eso!

Muchos ánimos y ya nos contarás como evolucionas

[ggbass]

Si sólo te duele el meñique es posible que sea fruto de una mala postura al dormir. Si notas que el dolor se extiende por el antebrazo y te pasa por el codo y sigue subiendo hasta el hombro y puede que hasta el cuello es una tendinitis o principio, en cuyo caso extrema las precauciones y no se te ocurra forzar o puede que lo lamentes. Las tendinitis son algo muy serio y no serías el primer músico que tiene que estar en dique seco hasta un año y eso con suerte y que te recuperes del todo. Yo iría a un buen fisio o masajista reputado y que te de un vistazo, con un poco de suerte es una sobrecarga. Y a partir de ahora calienta siempre antes de colgarte el bajo.
Suerte

[RauldeProfanos]

Muchas gracias por vuestros comentarios.

Ayer por la tarde me apreté el dedo durante un buen rato masajeandomelo... no pregunteis porque, simplemente pensé que un automasaje a lo mejor me vendría bien, una tontería como otra cualquiera pués soy consciente que podría haber empeorado. Pero me ha dejado de doler, al menos puedo doblarlo completamente sin el pinchazo. De echo me dejó de doler justo al masajear... no se, no soy fisio, a lo mejor era una contractura (se pueden tener contracturas en los dedos?)
En fin, un alivio!

[Dexter_Bass]

¿Como vas con eso?

Saludos!

[avibass]

A mi me pasó lo mismo con el dedo de al lado (me parece que se llama corazón.Me fué muy bien el REFLEX, y después un puño que venden en Decathlon para ejercitar todos los dedos, esto te da fuerza y agilidad.