Miedo escénico.

[Knuckle]

EDIT: Me da igual lo que diga Bajisimo, todos sabemos que un chupitazo para entrar caliente ayuda mucho

Cuando seamos famosos les diremos a los niños que de alcohol y drojas nada, que la música tiene que salir de uno... pero a mi nadie me quita que que es otra manera de tocar muy distinta a ir sobrio (que también lo he hecho y lo hago). No pretendo hacer proselitismo de determinadas substancias nocivas, ni mucho menos, se puede componer y tocar totalmente sereno, pero no deja de ser una cuestión de gustos y cada uno es muy libre de hacer lo que quiera dentro de unos límites lógicos (me han llegado a echar del escenario por tener un guitarrista que no se tenía en pie).

[korg]

Complicado es este tema... Yo creo que depende en gran medida del caracter de la persona, es decir, si la persona es timida lo será tambien en el escenario, si es nerviosa, si es tranquila, etc... Si eres un macarra de cuidado tambien lo seras en el escenario y te importará todo tres pimientos.

igual soy la excepción que confirma la regla, pero yo soy un tío SUPER tímido, pero me cuelgo el bajo, subo el escenario y estoy super contento y cómodo desde el principio. Puedo estar mirando más o menos a la gente o al bajo... y desmadrarme más o menos, pero tengo muy clarito que he echado mis horas ensayando, estoy tocando con mis amigos, lo que me gusta y de lo cual estoy muy orgulloso... qué más puedo pedir?

[Orphen01]

Yo es que soy un attention whore y me gusta que me vean tocar, así que al tocar me muevo mucho; aunque también depende el tipo de música que toque.
Momentos antes de subir me dan algo de ansias, pero es sólo para encender la mecha. Un saludo.

[dubialbajo]

Yo simplemente me dejo llevar por el directo.........

[Japo]

Si eres un macarra de cuidado tambien lo seras en el escenario y te importará todo tres pimientos.

Pues debe ser eso, porque yo no estuve nervioso en el primer bolo ni lo he estado después nunca, ni al tratarse de bolos importantes por ser salas grandes o lejos o con grupos tochos, nunca.

En cambio sí que sueño muchas veces con bolos en los que todo sale mal y me pongo nerviosísimo.

[BOUBASSMAN]

Yo tuve miedo escenico en el pasado cuando tocaba con gente que solia equivocarse absurdamente en directo, etc. Pero cuando encuentras compañeros que te aportan seguridad y confias en ti mismo ese miedo se convierte en pura diversion Wink

+100000


yo creo que como ya han dicho.. es cuestion de rodarse en directo.

En mi primer concierto estaba como un flan, nerviosisimo, y ahora ya es que de nervios cero, pero lo que si, un poquitin de adrenalina.

Lo que si, nunca se debe perder esa adrenalina, o ilusion, o... ganas de tocar, cuando las pierdas, ya no debes estar en ese grupo... (lo digo por experiencia propia, yo ahora mismo con uno de los grupos en los que estoy ya no tengo ilusion, y voy a tocar de mala gana, en cambio con otros si que tengo esa arenalina, entusiasmo, ilusion, y ganas de comerme el puto escenario, y es la mejor sensacion del mundo)


P.D: recuerdo una vez que me pillé una borrachera antes de tocar, y mis colegas estaban tocando un tema, y yo otro... hice tal ridiculo que desde esa no pruebo NI UNA SOLA GOTA DE ALCOHOL antes de tocar, despues ya todo lo que quiera, pero antes nada de nada.

[bajissta]

Yo me lo paso genial tocando, nada de nervios, al contrario, lo disfruto al máximo. Lo único que me corta el rollo es el humo de los pubs. y que se pongan a fumar a mi lado y que me echen el humo.

[genan]

A mi me suele pasar que momentos antes de subirme al escenario estoy de los nervios ¡Porque quiero salir a tocar ya!

También suelo estar bastante incómodo cuando aún estamos con las pruebas de sonido y ya empieza a llegar la gente...

[jevimetaleiro]

Nada de drogas ni alcohol antes de tocar, y los nervios se atenúan conforme se realizan más bolos.

[lwsensei]

Hay quien se pone tenso y nervioso porque no se sabe bien los temas y cree que la va a cagar... contra esto poco se puede hacer salvo echarle huevos y que salga como dios quiera y punto.

Sin embargo, hay quienes padecen de problemas de ansiedad, los cuales les hacen pasar nervios en situaciones de tensión aunque estén totalmente convencidos de que lo van a hacer bien. Si tienes este tipo de problemas un ansiolítico suave te puede venir bien.

Si lo que tienes son problemas de timidez y te da palo estar frente al público puedes probar a tomar un poco de alcohol para deshinibirte, pero no te pases, porque el alcohol también da una falsa sensación de seguridad que te puede llevar a meter gambas a diestro y siniestro sin preocuparte.

Ni se te ocurra hace nada de lo que dice este hombre. ¿Ansiolíticos? Pero por favor. Para empezar cualquier medicamento te lo debes tomar después de que te lo haya recetado el médico, sea suave o no. Puedes tener alergias o producirte efectos secundarios que solo un facultativo puede prevenir. Pero ¿porqué estás nervio durante el primer par de temas te vas a tomar medicamentos? Por favor...

Y lo del alcohol antes de un concierto es que me parece una soberana chorrada. La timidez por tocar en un concierto no se solventa con alcohol. Dios mío que consejos da el personal...

Lo que te ocurre es de lo más normal y cuanto más toques en directo más verás que no es nada. Todos lo hemos sentido más o menos, y como dices que al tercer o cuarto tema ya se te va pues es que ya has cogido confianza. Mi consejo: tocar en directo. Cuanto más mejor. Después te reirás. Y si el problema es que estás serio, pega una sonrisilla de ves en cuando.

+10. Totalmente de acuerdo. Prueba a analizar que te pone nervioso realmente. Posiblemente es el hecho de sentir que todo el mundo está pendiente de ti y de tu actuacion. Si te paras a pensar que el publico esta pendiente DEL GRUPO en su conjunto y no solo de ti, llegaras a la conclusion de que si tienes algun fallo nadie lo va a notar... probablemente ni siquiera tus propios compañeros de grupo (salvo que sea una burrada, claro...). En cuanto a lo de tu seriedad.... ¿donde está escrito que un musico tenga que tocar sonriendo?...

[SergiGroove]

En mi caso el tema del miedo escénico va muy ligado a la gente con la que toque. Por poner un ejemplo: En mi primer bolo tocaba con unos colegas de toda la vida, ninguno tocaba excesivamente y eso me dio inseguridad, aunque asi y todo no tuve ningun problema en subirme al escenario, ni miedo ni nada.
Por otro lado he tocado con muy buenos musicos de esta isla (y otras) y la sensacion es distinta, tienes la certeza de que sonara bien. No se como explicarlo exactamente, pero no te planteas que ninguno vaya a cagarla de tal manera que hara que el tema caiga, para nada.

[manuheav]

Yo os voy a decir un truco que funciona aunque parezca muy chorras:
Relajar el ano.
Aunque parezca un gilipollez es un truco que funciona el 100% de las veces que lo usa. Eso si, hay que concentrarse.

Puede parecer un tanto ordinario pero muchos famosos utilizan este metodo

[Orphen01]

Yo os voy a decir un truco que funciona aunque parezca muy chorras:
Relajar el ano.
Aunque parezca un gilipollez es un truco que funciona el 100% de las veces que lo usa. Eso si, hay que concentrarse.

Puede parecer un tanto ordinario pero muchos famosos utilizan este metodo

Alguien aquí es adicto al popper.

[Bishi]

Yo os voy a decir un truco que funciona aunque parezca muy chorras:
Relajar el ano.
Aunque parezca un gilipollez es un truco que funciona el 100% de las veces que lo usa. Eso si, hay que concentrarse.

Puede parecer un tanto ordinario pero muchos famosos utilizan este metodo

Este debe ser el motivo oculto por el que muchos músicos visten de negro...

[Perrock]

Yo os voy a decir un truco que funciona aunque parezca muy chorras:
Relajar el ano.
Aunque parezca un gilipollez es un truco que funciona el 100% de las veces que lo usa. Eso si, hay que concentrarse.

Puede parecer un tanto ordinario pero muchos famosos utilizan este metodo

Quien te lava los calzoncillos después??

[hoygan]

Yo os voy a decir un truco que funciona aunque parezca muy chorras:
Relajar el ano.
Aunque parezca un gilipollez es un truco que funciona el 100% de las veces que lo usa. Eso si, hay que concentrarse.

Puede parecer un tanto ordinario pero muchos famosos utilizan este metodo

Sí, lo malo es como no te concentres bien y no seas capaz de "relajarlo" en el momento... y te vengan las ganas en mitad del concierto

Hombre, lo del miedo escénico en un músico es una putada, la verdad. De todas maneras creo que tener un poco de nervios antes de subirse al escenario es bueno, pero sin llegar a extremos, claro. En ese caso habría que probar con algunas técnicas como la que apuntaba Yin&Jazz, o si es más grave, consultar a un especialista (un psicólogo, por ejemplo).

[manuheav]

Tomáoslo a coña pero por ejemplo pablo motos (de el programa de tv el hormiguero) lo hace y un día un invitado suyo dijo que tambien era eficaz sin ningun tipo de sarcasmo. Yo personalmente no lo utilizo por que no me pongo nervioso al tocar en grupo. Si fuese yo solo puede que me pusiese.

Lo que me ha dicho orphen01 realmente me ha ofendido. Yo a ti no te he faltado al respeto en ningun momento. Vine a aportar una idea y me saltas tu con que me meto drogas. Te voy a decir una cosa, sere muy joven, pero no me he metido nunca nada ni pienso hacerlo, porque me estaria jodiendo la vida. Tal vez tu seas el drogaadicto aqui.

[licantrop]

Pues yo estoy con bajísimo, ni se os ocurra tomar ansiolíticos por unos pocos nervios. De hecho, los medicos de cabecera los suelen recetar MAL para gente que pasa una mala época. Los ansiolíticos sólo deben consumirse combinados con terapia psicológica o psiquiatríca, nunca como solución única a ningún problema.

El alcohol reduce la concetración y puede producir perdida de reflejos y coordinación...por lo que si no estás muy habituado y te metes alcohol antes de tocar...la cosa va a ser imprecisa (como mínimo esa es mi experiencia).


Por lo demás, dar muchos bolos y darse cuenta de lo bueno que es uno tocando y de lo estupendo que se lo pasa la gente que te escucha. Esa es una buena receta para superarlo.

[Z0002CFD1F010]

Yo acabo de empezar a dar mini-bolos con un grupo de punk chicharrero que hemos montado unos amigos.

Aparte de que lo que toco no es muy dificil (me armo con mi pua y como un salvaje), creo que no sufro de miedo escenico porque de pequeño estuve en obras de teatro en el colegio y tambien en el coro del instituto (imaginate lo que es salir con 13 años delante de mas de 200 personas), eso ya te quita los miedos de por vida.

De todas formas, ¿has probado con el yoga o la relajacion?. Me imagino que si te relajas no saldras con tanta presion al escenario

[funkreport]

Interesante y complicado este tema. Los miedos que tenemos cada uno de nosotros.

En mi forma de ver y sentir esto del miedo escénico pienso que "solamente" es necesario tener dos cosas muy claras. Confianza en uno mismo y autocontrol.

Confianza: Debe estar basada en el trabajo previo, en el ensayo repetido de una técnica y de unos temas. Además, para que haya confianza debemos pensar en positivo. "Este tema lo toco bien y además me va a salir bien".

Autocontrol: Es la confianza interiorizada. "Si yo sé que tengo la técnica y se tocar los temas no debo estar acojonado". "Voy a tocar bien". "Además, si estoy nervioso se que se me pasará en dos minutos, así que para que preocuparme".

Yo creo que estas son las "llaves" fundamentales. Para conseguir esto cada uno emplea las herramientas que puede y que conoce (experiencia, concentración, estiramientos, yoga, respiración, ...)


En mi opinión y en lo referente al uso de sustancias sólidas, liquidas o humeantes es un ERROR utilizarlas. Proporcionan una falsa sensación de confianza y autocontrol.

Salud!

[arkada]

SEGURIDAD; en tí mismo y en tus compañeros de grupo.

En mi primer grupo el batería salía a destiempo del 90% de los cambios, lo que provocaba que todos fueramos inseguros y que estuvieramos pensando en cómo ibamos a corregir la tremenda cantidad de errores que siempre cometía, eso hacia que tanto el pre-concierto como el concierto estuvieran llenos de nervios y... que coño! sufrimiento!

En mi grupo actual somos tres y cada uno hacemos lo que nos da la puta gana, tengo SEGURIDAD en lo que ellos van a hacer, se que lo van a hacer bien y se que se lo van a pasar pipa, y también en mí mismo, de que los temas estan más que trillaos, de que la gente va a disfrutar la ostia con ellos y de que voy a liar la traca jajaj!!

Y así nada de nervios, eso sí, ganas de subirme al escenario a makarrear muchas!!!

pd. a mi las tres o cuatro cervezas antes del concierto me sientan estupendas, pero sí que creo que no es algo que debamos recomendar

[alexis]

yo nunca he tocado en directo, pero no dejeis de contad experiencias que me voy empapando de ellas, ademas de darme envidia.... yo quiero que llegue mi dia de pasar miedo escenico, jajajja

[chan-chan]

Aunque muchas ya se han dicho, esto puede venirle bien a mas de uno
http://www.hispasonic.com/blog/psicoesc ... reparacion

http://www.hispasonic.com/blog/psicoesc ... es-directo

[Miki.Brut]

Yo citando un par de cosas que se han dicho por aquí, diré que a mí el hecho de tocar para más o menos gente, o la actitud de la gente, sí me influía, cada vez menos, pero antes tocaba punk-hardcore y la gente en los conciertos era un no parar, saltos, pogos, la gente gritando y bueno, ya se sabe de que va el rollo, este tipo de conciertos me hacía volverme loco y tocar como un poseído, no paraba de moverme y hacer el burro. Ahora estoy en un rollo más stoner, experimental, psicodélico y la gente que viene a vernos (a parte de ser bastantes menos) vienen a empaparse, a dejarse meter en la atmósfera musical que tu estas creando, a disfrutar ese clímax y en las partes "duras" o más "rápidas" me cuesta más perder el control o volverme loco, estoy como más sosegado.

También antes cuando tocábamos para poca gente me sentía mucho mas inseguro, el contacto con poca gente es mucho más directo, notas más su mirada en la nuca... ahora he llegado a tocar para 5 personas (contando el técnico.. jajaja sí, un desastre) y la verdad es que muy bien.

Con el tiempo he aprendido que equivocarse es humano y lo he hecho varias veces en directo y nadie ha dicho nada, es más, se convierten en anécdotas.

Creo que todo se reduce a esto TABLAS


p.d.: yo antes de un bolo siempre hecho el lastre (cago), no es por ritual, me lo pide el cuerpo!


Salú

[CharlyBlues]

p.d.: yo antes de un bolo siempre hecho el lastre (cago), no es por ritual, me lo pide el cuerpo!

Salú