The Bassist's Guide to Injury Management

[Chirro]

Buscando otra cosa me he encontrado esto. Parece muy interesante.

http://www.drkertz.com/bassistguide.html

Por suerte, en estos 32 años de tocar el bajo que llevo no he tenido problema alguno (toco madera).

Un saludo.

[Elendur Tar-Fulgoreus]

No hay que subestimar en absoluto la utilidad de este tipo de información y libros, yo hace poco me compré este otro, editado en español y de carácter general para todo tipo de músicos (incluso cantantes) me ha parecido tremendamente útil: http://www.elargonauta.com/libros/el-cu ... 910-033-3/

Se lo recomiendo a todo músico que se exija unos mínimos y quiera cuidarse tanto el cuerpo como la mente.

En mi caso, a mis 10 años tocando el bajo, si que he tenido problemas. Todo a causa de unos inicios autodidactas demasiado ambiciosos y carentes de información que me llevaron a malos hábitos y finalmente a lesiones de las que luego me ha tocado recuperarme...

[Anotherbassplayer]

Yo ya he tenido problemas, también por mis inicios autodidactas, y por trabajar todo el día con un ordenador (el ratón es mortífero). Muy interesante buscar información de como prevenir el síndrome del túnel carpiano, por ejemplo, o tendiditis varias

[SGT. BAKER]

En mi caso,..., si que he tenido problemas. Todo a causa de unos inicios autodidactas demasiado ambiciosos y carentes de información que me llevaron a malos hábitos y finalmente a lesiones de las que luego me ha tocado recuperarme...

También es mi caso. Y hay lesiones que nos acompañan para toda la vida. Llevo dos operaciones, y de ésta última, me ha costado muuucho recuperarme. Hasta el punto de llegarme a cuestionar si volvería a poder tocar.

Es fundamental saber estirar, calentar, ... y enfriar! Esto pocas veces se hace. Una buena técnica nos hará tocar mas relajados, más que nada por la postura que adoptamos. Y ser conscientes que para alcanzar, según que velocidades con el instrumento, no hay atajos. Se necesita tiempo, y sobre todo, paciencia.

Y algo que empiezo a tener muy claro es el peso del instrumento: prefiero sonar un poquito "menos mejor" y salir con la espalda ok, que sonar genial pero salir del bolo resentido.